Cai thuốc lá không hề khó với Nước súc miệng Cai thuốc lá Nosmoking
Hiện kết quả từ 1 tới 2 của 2
  1. #1
    Tham gia ngày
    21-10-2019
    Bài gửi
    85

    Mặc định Cai thuốc lá không hề khó với Nước súc miệng Cai thuốc lá Nosmoking

    Lưu bài viết này lại ngay để khi nản lòng trong quá trình cai thuốc lá. Đọc lại nó và lấy động lực quyết tâm cai thuốc lá thành công. Bỏ thuốc lá không hề khó. Chỉ thực sự khó khi lòng người không quyết tâm từ bỏ. Cùng Cai thuốc lá Nosmoking lấy động lực để cai thuốc lá thành công ngay nhé!

    Tại sao phải bỏ thuốc lá?
    – Sức khoẻ của chính bạn. Không hút thuốc lá tức là giảm thiểu đáng kể rủi ro mắc các loại bệnh ung thư và sức khoẻ sẽ tăng lên đáng kể so với khi còn hút thuốc.

    – Hãy vì mọi người. Bạn có biết tỉ lệ nguy cơ mắc bệnh ung thư phổi với những người thường xuyên phải tiếp xúc với khói thuốc cũng tương đương với những người sử dụng thuốc?

    – Hơi thở khó chịu. Sự thực là hơi thở từ miệng bạn phát ra thật kinh khủng, nó khiến mọi người xung quanh phải khó chịu. Mùi hôi này không chỉ xuất hiện ngay và sau khi hút thuốc mà nó luôn thường trực trên miệng.

    – Bớt đi một khoản chi. Hãy tính xem, một ngày bạn hút một bao thuốc, nhân chúng lên số tiền một năm bạn phải bỏ ra. Với số tiền này, bạn có thể đầu tư vào một việc có ích nhằm sinh lợi cho mình.

    – Lý do chính đáng. Đừng dừng hút thuốc vì một người khác hay vì một lý do nào khác. Bạn chắc sẽ không làm được lâu đâu. Hãy dừng ngay thuốc lá vì chính bản thân bạn, đó là cách duy nhất giúp bạn có thể từ bỏ nó vĩnh viễn.





    Xác định tư tưởng
    – Xác định ngày bắt đầu. Không xác định được ngày bắt đầu, việc hút thuốc càng kéo dài, khó bỏ.

    – Cắt đứt ngay lập tức. Bạn nên quyết định bạn sẽ cai thuốc bằng cách cắt đứt ngay tức thì hay theo một thời gian kéo dài. Cắt đứt ngay lập tức sẽ là phương pháp tốt hơn cho bạn bởi nếu như chỉ giảm số thuốc hút mỗi ngày, cơ hội để bạn quay lại “thời kỳ ban đầu” rất dễ xảy ra.

    Từ bỏ những thứ có liên quan tới thuốc lá
    Vẫn còn lưu giữ những điếu thuốc ở nhà thì tình trạng tái phát lại càng cao. Hãy vứt bỏ những gì có liên quan đến thuốc như gạt tàn thuốc lá, bật lửa và cả thuốc. Còn giữ những vật này, bạn còn chưa thể bỏ ngay được.

    Nếu thuốc lá cũng quan trọng như cà phê, tốt nhất là hãy giảm bớt thói quen này đi. Hãy sơn lại ngôi nhà để thay đổi cảm giác và mùi quen thuộc trước kia và hãy sơn màu đối nghịch hẳn với màu khói thuốc.

    Hãy đền bù cho sự thèm muốn của mình
    Hút thuốc là một thói quen, là một thứ mà bạn làm thường xuyên, nhưng không ý thức được. Bạn hãy đền bù cho thói quen đã từng hay hút thuốc của mình bằng một thói quen có ý nghĩa khác. Ví dụ như ăn rau xanh, nhai kẹo cao su, kẹo mút hoặc kẹo dẻo…

    Hơn nữa, bạn phải tìm việc cho bản thân vào những thời gian rảnh rỗi. Khi cảm thấy có mùi thuốc lá, hãy uống ngay một cốc nước lọc trắng đầy cho qua cảm giác này, hoặc đơn giản hãy thở thật sâu.

    Thay đổi thói quen hàng ngày
    Trước kia, bạn thường hút thuốc khi đi ăn sáng và uống cà phê, giờ thay vào đó hãy uống nước cam hay ngũ cốc.

    Nếu bạn thường hút thuốc khi đi uống cà phê với đồng nghiệp, bạn bè thì giờ hãy chịu khó tới môi trường không có thuốc lá, không có người hút thuốc lá. Hãy tập cho mình một thói quen mới, một thói quen khoẻ mạnh hơn.

    Bạn không cần phải tránh xa những người bạn cũng hút thuốc, nhưng cũng đừng đi với họ những địa điểm có thuốc lá như các quán bar, câu lạc bộ đêm, tụ điểm vui chơi….

    Giờ thay vào đó hãy đến những nơi có khẩu hiệu “No smoking” như khách sạn. Điều này đặc biệt quan trọng khi bạn thật sự bước vào “trận chiến” chống lại thuốc lá.

    Nhờ sự giúp đỡ của các sản phẩm hỗ trợ
    Dừng hút thuốc là thật dễ nói nhưng lại không đơn giản để làm. Khoa học ngày càng tiến bộ, cũng đã có những loại loại thuốc giúp từ bỏ thuốc lá ra đời.

    Đầu tiên, có loại kẹo ngậm nicotin, nhưng loại kẹo này không ngậm được lâu, nhưng lại giải phóng được một lượng nhỏ nicotine trong cơ thể. Miếng thuốc nitcotin để giữ cho cơ thể ở trạng thái bằng lòng với chất nicotine khi bạn đang trong giai đoạn cai thuốc.

  2. #2
    Tham gia ngày
    17-01-2020
    Bài gửi
    50

    Mặc định

    ba mình cũng đã sử dụng sản phẩm này, bỏ được thời gian nhưng ngưng sử dụng lại hút lại.

Chủ đề tương tự

  1. TQ : Chuyên cho thuê máy tính để bàn,cho thuê laptop,cho thuê ipad,cho thuê máy in,cho thuê máy chiếu...
    Gửi bởi chothuegiarevn trong mục Máy móc & Thiết bị công nghiệp
    Trả lời: 0
    Bài cuối: 12-12-2012, 12:45 PM
  2. Trả lời: 0
    Bài cuối: 30-10-2010, 10:04 AM
  3. Trả lời: 0
    Bài cuối: 14-10-2010, 10:37 AM
  4. Trả lời: 0
    Bài cuối: 13-10-2010, 08:44 PM
  5. Trả lời: 0
    Bài cuối: 13-10-2010, 08:35 PM

Đánh dấu

Quyền viết bài

  • Bạn không thể gửi chủ đề mới
  • Bạn không thể gửi trả lời
  • Bạn không thể gửi file đính kèm
  • Bạn không thể sửa bài viết của mình
  •