Загрузка...
Hiện kết quả từ 1 tới 2 của 2
  1. #1
    Tham gia ngày
    09-10-2016
    Bài gửi
    185

    Mặc định [Mất ngủ ảnh hưởng như thế nào] 10 Tác hại của việc thiếu ngủ không đủ giấc kéo dài

    Tác hại của mất ngủ ảnh hưởng như thế nào đến sức khỏe não bộ và chất lượng cuộc sống? Rối loạn giấc ngủ khiến cơ thể mệt mỏi, thiếu tập trung,...và có thể là dấu hiệu tổn thương chất trắng trong não, đặc biệt là não phải, dẫn đến nhiều nguy cơ tiềm ẩn cho sức khỏe như suy giảm trí nhớ, tim mạch, đột quỵ,...


    Mất ngủ, thiếu ngủ hay khó ngủ là chứng bệnh liên quan đến rối loạn giấc ngủ và gây ảnh hưởng đến cuộc sống của nhiều người.

    Mất ngủ, thiếu ngủ, khó ngủ luôn khiến cho cơ thể mệt mỏi, thiếu tập trung, mắt thâm quầng, da bị sạm,...và có thể là dấu hiệu của rất nhiều loại bệnh nguy hiểm liên quan đến tim, tuyến tụy và não bộ,...



    Mất ngủ là dấu hiệu của rất nhiều bệnh nguy hiểm​
    >>> Xem thêm : Mẹo chữa mất ngủ lâu năm hiệu quả mà không phải ai cũng biết.
    Triệu chứng thiếu ngủ

    Các triệu chứng mất ngủ, khó ngủ phổ biến như: khó đi vào giấc ngủ, ngủ không yên giấc, dậy sớm không ngủ lại được, ngủ chập chờn hay bị tỉnh dậy nhiều lần trong khi ngủ.



    Ngủ chập chờn là triệu chứng của bệnh mất ngủ
    >>> Đọc ngay : Bí quyết điều trị mất ngủ hiệu quả của nhiếp ảnh gia sau 10 năm mất ngủ
    Thiếu ngủ dẫn đến bệnh gì?

    Tác hại của mất ngủ thiếu ngủ kéo dài:

    Theo nghiên cứu của trường Y khoa Harvard tại Mỹ, 25% số người ngủ ít hơn 6 tiếng mỗi ngày có nguy cơ gặp các vấn đề ảnh hưởng đến sức khỏe cao hơn 15% những người khác như:

    - Khả năng phản xạ kém.

    - Dễ bị viêm loét dạ dày.

    - Dễ bị tiểu đường type 2.

    - Da bị đen sạm, béo phì.

    - Não bộ bị ảnh hưởng làm giảm khả năng nhận thức.

    - Dễ bị bệnh tim.

    - Tuyến thận bị suy yếu.

    - Giảm trí nhớ.

    - Đột quỵ,...




    Mất ngủ làm giảm trí nhớ
    Tác hại của việc ngủ không đủ giấc đến não bộ như thế nào?

    - Những người bị mất ngủ, khó ngủ có nguy cơ cao bị bệnh trầm cảm.

    - Ngoài ra, một khảo sát trên động vật cho thấy, thức liên tục 19 tiếng mỗi ngày trong 3 ngày liên tiếp có thể gây tổn thương hoặc giết chế các tế bào não.

    - Bên cạnh đó, mất ngủ thiếu ngủ lâu ngày khiến não bộ không thể xóa các protein hình thành nên mảng bám gây ra chứng mất trí nhớ và bệnh Alzheimer.




    Mất ngủ ảnh hưởng rất xấu đến não bộ

    Cách chữa mất ngủ kéo dài

    Những người bị mất ngủ, thiếu ngủ có cơ thể kém khỏe mạnh, hay mệt mỏi, thiếu sức sống và kém thu hút hơn so với những người nghỉ ngơi đầy đủ.

    Chính vì vậy, chúng ta cần quan tâm đến sức khỏe nhiều hơn đặc biệt không được xem nhẹ tầm quan trọng của giấc ngủ bằng cách sắp xếp thời gian học tập làm việc và nghỉ ngơi khoa học, hợp lý.

    Lưu ý, nếu mất ngủ kéo dài thì cần thăm khám để tìm hiểu rõ căn nguyên của bệnh và cũng cần bổ sung thêm các chất dinh dưỡng và các thực phẩm giúp kích thích ngủ như: hạt sen, tâm sen, rau rút,...




    Thảo dược đông y cho thấy hạt sen giúp kích thích ngủ rất tốt
    >>> Xem ngay: 10 nguyên nhân gây bệnh mất ngủ và cách điều trị bằng thảo dược của Botania để xua tan 100% căn bệnh này nhé.

    >>> Xem thêm địa chỉ các nhà thuốc trên toàn quốc có bán BoniSleep TẠI ĐÂY .


  2. #2
    Tham gia ngày
    21-01-2018
    Bài gửi
    105

    Mặc định



    Quy trình làm việc:
    1/ Khách chọn 1 mẫu web bên ngoài muốn thiết kế lại riêng theo ý mình, hoặc chọn 1 mẫu web tại dnksoft.net muốn thiết kế lại theo ý muốn. Trao đổi đầy đủ các vấn đề cần thiết kế.
    2/ Chọn hình thức thanh toán như bên dưới. Website được thiết kế hoàn thiện.
    3/ Bàn giao website, bảo hành vĩnh viễn.

    Giá trọn gói web 1,800,000 đ ( thanh toán 1 lần ), hoặc 2,000,000 đ ( thanh toán 2 lần ). ( Hóa đơn + hợp đồng cty + 20% )

    KHUYẾN MÃI KHỦNG TRONG THÁNG :

    - Tặng tên miền quốc tế đăng ký chính chủ 1 năm ( trị giá 280,000 đ )
    - Tặng gói Hosting PRO 1GB băng thông không giới hạn Server Việt Nam tốc độ cao trị giá 850,000 đ ) , không giới hạn lượt truy cập cùng 1 thời điểm ( bù thêm chỉ 150k để lên gói 2GB băng thông không giới hạn, hoặc 190k để lên gói 3GB băng thông không giới hạn )
    - Bào hành vĩnh viễn trong suốt thời gian còn sử dụng web, khắc phục lỗi out web ( nếu có ) ngay trong ngày ( 24h ), khắc phục lỗi phát sinh khác ( nếu có ) ngay trong 3 - 5 ngày
    * Giao diện tương thích tất cả thiết bị di động, chuẩn seo 100%
    Xem thêm tại link: Thiết Kế Web Theo Yeu Cầu trọn goi 1tr800K tại TpHCM, Ha Nội, Đa Nẵng, Toan Quốc

    Chỉ liên hệ qua thông tin bên dưới:

    Điện Thoại: 0936.806.111 (Zalo,Viber) - 0986.184.211
    Địa chỉ: 134/15 Huỳnh Văn Nghệ, P15, Q. Tân Bình, Tp. HCM

Chủ đề tương tự

  1. Trả lời: 0
    Bài cuối: 06-10-2011, 06:30 PM
  2. HCM: Dịch vụ thiết kế brochure, thiết kế logo, thiết kế bao bì, thiết kế catalogue chuyên nghiệp
    Gửi bởi Migovn trong mục Phần mềm - Thiết kế web - Lắp Mạng - SMS
    Trả lời: 0
    Bài cuối: 16-09-2011, 05:07 AM
  3. Trả lời: 0
    Bài cuối: 14-06-2011, 12:05 PM
  4. Trả lời: 0
    Bài cuối: 14-07-2010, 01:44 PM
  5. Trả lời: 27
    Bài cuối: 15-05-2010, 06:22 PM

Từ khóa (Tag) của chủ đề này

Đánh dấu

Quyền viết bài

  • Bạn không thể gửi chủ đề mới
  • Bạn không thể gửi trả lời
  • Bạn không thể gửi file đính kèm
  • Bạn không thể sửa bài viết của mình
  •